ZFH019: Impuls für „Das 6-Minuten-Tagebuch“
Wie dir nur 6 Minuten tägliches Schreiben bei der ZuckerFREIHEIT helfen können. Ich freue mich riesig, mit dir in dieser Episode ein Werkzeug zu teilen, das ich erst kürzlich entdeckt habe. Genauer gesagt, verwende ich das Werkzeug, oder anders gesagt die Methode, schon seit ein paar Jahren. Das „Kleid“ hat sich nur verändert. Ich mag […]
ZFH018: Leberfastenkur (Teil 4 von 4)
Vision Board und der letzte Teil meiner Leberfastenkur. Happy New Year!!! Es freut mich sehr, dir in dieser Episode Impulse dafür geben zu können, wie du eine destruktive Gewohnheit hinter dir lassen kannst und wie es dir gelingt das neue Jahr so zu gestalten wie du das möchtest. Außerdem gebe ich dir Anregungen für ein […]
ZFH017: Leberfastenkur (Teil 3 von 4)
Jahresrückblick und weitere Infos zur Leberfastenkur. Ich freue mich sehr, diese Podcastfolge mit dir zu teilen, in der ich dich zu einem Jahresrückblick inspirieren möchte. Außerdem bekommst du den 3. Teil der Dokumentation meiner Leberfastenkur. Das hier ist die letzte Podcastfolge für 2019. Darum wünsche ich dir aus ganzem Herzen einen guten Rutsch! Mögen deine […]
ZFH016: Leberfastenkur (Teil 2 von 4)
Erkenntnisse aus der Supervision und mein Wohlbefinden während der Leberfastenkur. Es freut mich sehr, mit dir in dieser Podcastfolge das zu teilen, was ich aus meiner letzten Supervision mitgenommen habe und du bekommst von mir den zweiten Teil der Dokumentation meiner Leberfastenkur. Darüber spreche ich: 3 wertvolle Erkenntnisse, die vielleicht auch du für dich nutzen […]
ZFH015: Leberfastenkur (Teil 1 von 4)
Wie du im Verzicht die Freiheit findest. In einer Zeit, in der alle Menschen von Keksen, Punsch und gutem Essen sprechen, erzähle ich dir vom Fasten – genauer gesagt vom Leberfasten. Ich bin gerade dabei mir möglichst viel Zeit für das Schreiben von meinem Buch freizuschaufeln und so habe ich mir gedacht, dass es eine […]
ZFH014: Weniger ist mehr
Erkenntnisse über Pausen & Fasten und Antworten auf DIE Weihnachts-Frage. Ich freue mich sehr in dieser kunterbunten Episode, einerseits zwei wichtige Erkenntnisse mit dir zu teilen und andererseits auf DIE Fragen einzugehen, die mir in der Vorweihnachtszeit am häufigsten gestellt wird. Du erfährst: Wie es zu meiner Facebook-Fastenkur gekommen ist und was ich mir daraus […]
ZFH013: Selbstsabotagen (Teil 2 von 2)
Verändere deine destruktiven Glaubensmuster. Ich freue mich sehr, in der heutigen Podcastfolge eine wundervolle Übung anzuleiten, die dir dabei helfen soll, destruktive Glaubensmuster, positiv zu verändern. Dabei werde ich dich jetzt gleich einladen, bestimmte Sätze – die ich vorsage – einfach nachzusprechen. Hier vorab ein Beispiel: „Ich erlaube es mir, mich so zu lieben wie […]
ZFH012: Selbstsabotagen (Teil 1 von 2)
So wie du denkst und fühlst, so handelst du. „Ob du denkst du kannst es, oder du kannst es nicht: Du wirst auf jeden Fall recht behalten“. – Diesen Satz von Henry Ford hast du bestimmt schon einmal gehört oder gelesen. Und genau darum geht es in der aktuellen Podcastfolge. Ich spreche darüber,… …dass uns […]
ZFH011: Finde dein WARUM!
Wenn das WARUM stark genug ist, kommt das WIE von alleine. Ich konnte es gar nicht mehr erwarten, diese Episode für dich aufzunehmen, weil es mir ein echtes Herzensanliegen ist, mit dir über einen der machtvollsten Erfolgsfaktoren auf dem Weg in die Zuckerfreiheit zu sprechen: Ein starkes WARUM! Die meisten Menschen haben gelernt, sich mit […]
ZFH010: Zuckerfrei-HeldInnen Journal
Wie du dich täglich in einen guten Flow bringst. Davon hast du bestimmt schon einmal gehört: Menschen die ihre Wünsche und Träume erreichen, halten ihre Ziele schriftlich fest. Sie haben einen Plan und sie dokumentieren ihre Erfolge. Darum möchte ich dich mit dieser Podcastfolge einladen (wieder) „Tagebuch“ zu schreiben, oder genauer gesagt ein Lebens-Journal zu […]